無料のデジタルデトックス・スクリーンタイム管理アプリ おすすめランキング

最終更新: 2026年09月07日

無料で使えるデジタルデトックス・スクリーンタイム管理のアプリを、評価・レビュー数と客観データ(広告の有無・課金・更新日など)で比較したランキングです。

ランキング

第1位 集中|勉強時間の記録・スマホ依存対策、資格学習や受験に

集中|勉強時間の記録・スマホ依存対策、資格学習や受験に

bondavi Inc.
iOSAndroid
4.9 (132662件) 無料
広告なし アプリ内課金あり DL 500,000+ 更新 2026-08-31
第2位 スマホ依存対策Blockinスクリーンタイム制限・勉強・集中

スマホ依存対策Blockinスクリーンタイム制限・勉強・集中

Noova Inc.
iOS
4.6 (19058件) 無料
第3位 Forest - 集中・勉強タイマー

Forest - 集中・勉強タイマー

SEEKRTECH CO., LTD.
iOSAndroid
4.7 (10602件) 無料
広告あり アプリ内課金あり DL 10,000,000+ 更新 2026-09-05
第4位 スマホをやめれば魚が育つ

スマホをやめれば魚が育つ

Takeshi Segawa
iOS
4.5 (15782件) 無料
第5位 勉強アプリは『暗記の神様』〜単語帳や聞き流しで共通テスト対策

勉強アプリは『暗記の神様』〜単語帳や聞き流しで共通テスト対策

HANAUTA INC.
iOS
4.5 (14323件) 無料
第6位 one sec ・スマホ 依存 対策・集中タイマー

one sec ・スマホ 依存 対策・集中タイマー

riedel.wtf apps S.L.
iOS
4.8 (7507件) 無料
第7位 スマホ制限・スタロック|アプリ制限・アプリロック・勉強集中

スマホ制限・スタロック|アプリ制限・アプリロック・勉強集中

OnOff Labs
iOS
4.7 (7892件) 無料
第8位 フォーカス・プラント: スマホやめる 依存 対策, 勉強育成

フォーカス・プラント: スマホやめる 依存 対策, 勉強育成

Shikudo
iOS
4.6 (7978件) 無料
第9位 生物の王様-高校生物・生物基礎・中学理科の問題集&勉強アプリ

生物の王様-高校生物・生物基礎・中学理科の問題集&勉強アプリ

HANAUTA INC.
iOS
4.6 (4370件) 無料
第10位 習慣化アプリ: ルーティンリマインダー、目標プランナー

習慣化アプリ: ルーティンリマインダー、目標プランナー

Routinery Corp.
iOS
4.6 (3305件) 無料
第11位 勉強タイマー & 勉強時間 Focusi ポモドーロに有用

勉強タイマー & 勉強時間 Focusi ポモドーロに有用

Jordan Holland
iOS
4.5 (3139件) 無料
第12位 スマホ制限 - NoMore - スクリーンタイム

スマホ制限 - NoMore - スクリーンタイム

SnackTime, Inc.
iOS
4.8 (1298件) 無料
第13位 AppBlock アプリ・サイトをブロックしてスマホ依存克服

AppBlock アプリ・サイトをブロックしてスマホ依存克服

MobileSoft s.r.o.
iOSAndroid
4.5 (2035件) 無料
広告なし アプリ内課金あり DL 10,000,000+ 更新 2026-08-19
第14位 アプリ制限 Zentime - ロックでスマホ制限。依存対策

アプリ制限 Zentime - ロックでスマホ制限。依存対策

Ryunosuke Nagase
iOS
4.5 (1330件) 無料
第15位 よひつじの森 | 睡眠習慣サポートアプリ

よひつじの森 | 睡眠習慣サポートアプリ

SHUEISHA Inc.
iOS
4.1 (2353件) 無料
第16位 時もち(スマホ依存対策・スマホ制限)

時もち(スマホ依存対策・スマホ制限)

Toshimitsu Kugimoto
iOS
4.5 (1134件) 無料
第17位 フォーカス・クエスト: 携帯, 画面時間制限、スマホ辞める

フォーカス・クエスト: 携帯, 画面時間制限、スマホ辞める

Shikudo
iOS
4.7 (793件) 無料
第18位 異星フォーカス | ドット絵の惑星育成タイマー Exocus

異星フォーカス | ドット絵の惑星育成タイマー Exocus

Byland Technology (Shanghai) Co., Ltd.
iOS
4.8 (488件) 無料
第19位 BlankPage - スマホ依存対策

BlankPage - スマホ依存対策

Kiyoshi Nakamura
iOS
4.3 (949件) 無料
第20位 Healdy-スマホ依存防止/ダイエットの習慣化アプリ

Healdy-スマホ依存防止/ダイエットの習慣化アプリ

Relic Inc.
iOS
4.7 (509件) 無料
第21位 スクリーンタイム,スマホ依存対策,アプリ制限: Focus

スクリーンタイム,スマホ依存対策,アプリ制限: Focus

yudai hirose
iOS
4.3 (887件) 無料
第22位 Clarymind|スマホ依存対策・スクリーンタイム制限

Clarymind|スマホ依存対策・スクリーンタイム制限

Clarymind
iOS
4.6 (478件) 無料
第23位 ラムロック|スマホ制限・スクリーンタイム・スマホ使用制限

ラムロック|スマホ制限・スクリーンタイム・スマホ使用制限

KODO Inc.
iOS
4.7 (394件) 無料
第24位 やめったー|勉強SNSアプリ・スマホ制限・集中・高校生中学生

やめったー|勉強SNSアプリ・スマホ制限・集中・高校生中学生

Takeshi Segawa
iOS
4.8 (279件) 無料
第25位 Striving: スマホ 依存 対策アプリ、スマホやめ習慣

Striving: スマホ 依存 対策アプリ、スマホやめ習慣

Shikudo
iOS
4.6 (233件) 無料
第26位 NekoLock - ねことスマホ依存対策

NekoLock - ねことスマホ依存対策

Daisuke Kajiwara
iOS
4.6 (101件) 無料
第27位 シンプルフォン - ADHD向けホーム画面でスマホ依存対策

シンプルフォン - ADHD向けホーム画面でスマホ依存対策

genki asano
iOS
4.4 (69件) 無料
第28位 Applimits - スマホ制限・時間制限・アプリ制限

Applimits - スマホ制限・時間制限・アプリ制限

ButterFalcon
iOS
4.5 (53件) 無料
第29位 夜スマホをやめるアプリ|ヨハク・余白

夜スマホをやめるアプリ|ヨハク・余白

KuuHack Inc.
iOS
4.8 (30件) 無料
第30位 FreeTime -スマホ依存対策

FreeTime -スマホ依存対策

好迪 段
iOS
4.5 (35件) 無料

← デジタルデトックス・スクリーンタイム管理のおすすめアプリ(総合ランキング)